La gratitud es el primer paso para lograr el bien estar!!!

by luiscgu12@gmail.com | May 24, 2014 | Uncategorized

No existe una vida perfecta en el mundo material, siempre se presentará un deseo, un dolor, un remordimiento, un obstáculo, una barrera que interrumpan nuestro bien estar. Pero en la vida interior nada de lo anterior existe, con el conocimiento de que en alma y...

With your help I am getting ready for Ironman 70.3 Kansas!!! and Ironman Louisville Kentucky!!!

by luiscgu12@gmail.com | May 13, 2014 | Uncategorized

This are my next goals. And I want to show you how I am preparing for it.  This picture was  taken during Boston Maraton 2014 my time was 3hrs 36min. I usually run with  THE IRUN FAMILY group 2 times a week, which includes up hill, speed and long run...

QUE TOMAR PARA CONTROLAR EL DOLOR CRONICO?? RECETA DE MI JUGO PREFERIDO.

by luiscgu12@gmail.com | May 8, 2014 | Uncategorized

Hoy quiero compartir la receta de un jugo, el cual a sido mi desayuno por los últimos cuatro años. Siempre antes de cada competencia tengo en cuenta tomar los minerales adecuados en forma natural fácil de digerir y este jugo es maravilloso. Todos los días sin falta...

La Maraton de Boston. Una celebración de altruismo, perseverancia y amor. BOSTON MARATHON A CELEBRATION OF ALTRUISM, PERSEVERANCE AND LOVE.

by luiscgu12@gmail.com | Apr 30, 2014 | Uncategorized

 Ejemplo de Apoyo y Compañerismo  Este es mi  buen amigo Hugo Gonzalez en la izquierda, regalándole amor al mundo. Junto con Kyle Brumbaugh en la derecha. Mas de 35mil corazones latiendo dispuestos a dar todo de si. Meb Keflezighi primer ciudadano...

DEDICADO A LAS FAMILIAS DE LAS PERSONAS QUE PERDIERON LA VIDA EN LA MARATON DE BOSTON DEL 2013.

by luiscgu12@gmail.com | Apr 20, 2014 | Uncategorized

VOY A CORRER LA MARATON DE BOSTON MAÑANA Y TENGO LA DICHA DE DISFRUTAR UN BUEN HOTEL, UNA COMIDA SALUDABLE Y LA COMPAÑIA DE GENTE AMIGABLE. EXTRAÑO MIS SERES QUERIDOS PERO SU RECUERDO ME HACE MAS FUERTE.                  ...