Fue un día fresco nublado y ventoso. Hice el 80% de la carrera.
Mentalmente ayuda hacer simulacros cuando es la primera experiencia, así se puede tener una idea del comportamiento del cuerpo y su adaptación al tiempo y la distancia. En mi caso con los síntomas de la fibromialgia debo mantener una velocidad y cadencia que pueda sostener. Los pies y músculos empiezan a doler después de la 3ra hora de movimiento y allí es cuando la mente y la nutrición durante el entrenamiento juega su papel.
De ello hablare próximamente.
No comments:
Post a Comment