This was my last long training before the race. Saturday Laura my Iron Soul apprentice and I, completed 2 miles...
Read More
Colaboradores de Iron-Soul. Iron-Soul supporters.
Gracias por tu apoyo!!! Construimos un mejor momento presente. Somos Iron-Souls con grandes proyectos de vida, por que una vida...
Read More
Training for Ironman Louisville week # 5. Entrenando para Ironman Louisville. Sem #5
Happy to completed 80 miles biking and 13 miles running today. With a great cloudy day and amazing rural views....
Read More
Media Maraton de Bogotá. Bogotá half marathon. 2014
Bogotá es mi ciudad natal, esta ubicada a 2600 mts del nivel del mar, por lo cual correr allí no...
Read More
Entrenamiento para Ironman Louisville # 3
Logramos hacer 75.5 millas, saliendo a las 5:30 am. El cuello y las manos dolían por lo cual paramos a...
Read More
INCIDENTAL ENCOUNTERS WITH PEOPLE THAT MOTIVATE US. Encuentros fortuitos con personas que motivan.
Este es el grupo atlético de la tienda Athleta South Beach en su primer día. Todos son muy agradables. These is...
Read More
Training para Ironman Triatlon 2da semana. Training for IRONMAN Triathlon Part 2
En el cronograma de entrenamiento tengo programado hacer velocidad y tempo los días de semana. Así puedo hacer los entrenamientos...
Read More
Imagine, Believe, Achieve!!! Next stop Ironman Louisville.
I learned how to swim 3 years ago and I was so afraid of the water. Bu a very strong...
Read More
“A dog is the only thing on earth that loves you more than he loves himself.” ― Josh Billings
This are my rescue dogs. I used to be afraid of dogs until my daugther adopted Liluh and I fell...
Read More
PAIN CAN’T STOP US FROM ACHIVING OUR GOALS. I suffer from Fibromyalgia and I was able to finish the Ironman Kansas!!! EL DOLOR NO PUEDE DETENERNOS PARA LOGRAR NUESTRAS METAS. SUFRO DE FIBROMIALGIA Y COMPLETE IRONMAN KANSAS!!!
I have suffered from a nervous system malfunction for 11 years. This malfunction produces...
Read More
“Vivir sin perder la curiosidad de cuando éramos niños”. “Living an adult life with a child’s curiosity”.
El condicionamiento familiar y social nos envuelve en una capsula que bloquea los sentidos y las emociones. Eliminando la percepción...
Read More
Lo que podemos aprender del Budismo. “El universo esta en perfecto orden”.
En mi viaje por Japón, tuve la oportunidad de visitar algunos templos Budistas en la ciudad de Kioto, e intercambiar...
Read More
La gratitud es el primer paso para lograr el bien estar!!!
No existe una vida perfecta en el mundo material, siempre se presentará un deseo, un dolor, un remordimiento, un obstáculo,...
Read More
With your help I am getting ready for Ironman 70.3 Kansas!!! and Ironman Louisville Kentucky!!!
This are my next goals. And I want to show you how I am preparing for it. This picture was...
Read More
QUE TOMAR PARA CONTROLAR EL DOLOR CRONICO?? RECETA DE MI JUGO PREFERIDO.
Hoy quiero compartir la receta de un jugo, el cual a sido mi desayuno por los últimos cuatro años. Siempre...
Read More
La Maraton de Boston. Una celebración de altruismo, perseverancia y amor. BOSTON MARATHON A CELEBRATION OF ALTRUISM, PERSEVERANCE AND LOVE.
Ejemplo de Apoyo y Compañerismo Este es mi buen amigo Hugo Gonzalez en la izquierda, regalándole amor al mundo. Junto...
Read More
DEDICADO A LAS FAMILIAS DE LAS PERSONAS QUE PERDIERON LA VIDA EN LA MARATON DE BOSTON DEL 2013.
VOY A CORRER LA MARATON DE BOSTON MAÑANA Y TENGO LA DICHA DE DISFRUTAR UN BUEN HOTEL, UNA COMIDA SALUDABLE...
Read More
INTRODUCTION TO LIFE COACHING. QUE ES LIFE COACHING??
All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them. Todos nuestros...
Read More
Bringing the motivation of Iron-Soul to people with diabetes and heart conditions. Llevando la motivation de Iron-Soul a personas con diabetes y problemas del corazon.
Estas estupendas personas tienen una meta y la filosofía de Iron-Soul esta ayudándolas a lograrla. Usando los principios del guiador...
Read More